Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green goodness soup

Green goodness soup
3.0 7 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sunflower seeds
    50 g
  • water plus extra for soaking
    350 g
  • orange zest and juice
    ½
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
    1
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
    1
  • kale cut into pieces
    70 g
  • Lebanese cucumber
    ½
  • fresh basil leaves only
    4 sprigs
  • lemon juice (approx. 1 lemon)
    40 g
  • avocado flesh only
    1
  • miso paste to taste
    1 - 1 ½ tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 342.8 mg
Chất đạm 6.2 g
Calo 986.2 kJ / 234.8 kcal
Chất béo 20.1 g
Chất xơ 5.8 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 5.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soups for all seasons 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli soup with sage oil

4.3(151)

30 phút

Ribollita

4.5(40)

50 phút

Hearty seafood chowder

4.5(85)

1h

Beef and coconut soup

4.4(68)

30 phút

Broccoli almond soup

4.3(118)

30 phút

Smoky Mexican bean soup

4.7(267)

35 phút

Homemade miso soup

4.6(14)

55 phút

Tomato-egg drop soup

4.5(34)

20 phút

Spinach potato soup with savoury egg custard

4.5(53)

45 phút

Tomato soup with ham and cheese wands

4.3(76)

1h 20 phút

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(22)

30 phút

Sourdough soup (White borscht)

4.5(10)

96h 30 phút

 Hiển thị tất cả