Thiết bị & Phụ kiện
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
La marinade
-
40 g de sauce soja
-
30 g d'huile de sésame
-
10 g de pâte de tamarin
-
500 g de tofu nature, en dés (2 cm)
La sauce et le riz
-
150 g de lait de coco
-
15 g de sauce soja
-
60 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
50 g d'échalotes coupées en deux
-
1 gousse d'ail
-
¼ c. à café de coriandre moulue
-
¼ c. à café de cumin en poudre
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
1000 g d'eau
Rissoler le tofu
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
½ bouquet de coriandre fraîche (± 20 g), pluches
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
26.9 g
Calo
2646 kJ /
631 kcal
Chất béo
32 g
Carbohydrate
58 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Menu pascal
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe à la tomate et à la burrata
35 phút
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 phút
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50 phút
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 phút
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Không có đánh giá
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Không có đánh giá
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 phút
Courge poivrée farcie faible en glucides
Không có đánh giá
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 phút
Granola à la cardamome et à l'orange
Không có đánh giá
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55 phút
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Không có đánh giá