Thiết bị & Phụ kiện
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 doses
Nguyên liệu
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (3 mm aprox.)20 g
-
alho1 dente de
-
mel70 g
-
óleo de sésamo10 g
-
molho de soja70 g
-
lombos de salmão s/ pele ou filetes de salmão descongelados, s/ pele, cortados em pedaços (3x5x2 cm aprox.)600 g
-
cebola80 g
-
azeite30 g
-
ervilhas descongeladas500 g
-
água400 g
-
leite de coco200 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
sementes de sésamo tostadas5 c. sopa de
-
50 g alface, cortada em fatias finas (5 mm aprox.)mistura de rebentos50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1362.8 mg
Chất đạm
43.1 g
Calo
3129.8 kJ /
748.1 kcal
Chất béo
43.4 g
Chất xơ
8.7 g
Chất béo bão hòa
14 g
Carbohydrate
43 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fusão
14 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBacalhau da alentejana
50 phút
Crepes com frango
1h 35 phút
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 phút
Borrego com batata e alecrim
1h
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15 phút
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Salada fria de noodles de soba e salmão
30 phút
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Empada de borrego com puré de batata
Không có đánh giá
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45 phút
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 phút
Salmão com quinoa e toranja
Không có đánh giá