Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos
4.7 70 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo parmesão (không bắt buộc)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 249.1 mg
Chất đạm 8.2 g
Calo 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Chất béo 36.3 g
Chất xơ 9.7 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta flexitariana 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 phút

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 phút

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 phút

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 phút

Not bacalhau com natas

4.5(144)

30 phút

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4h 20 phút

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 phút

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

4.8(31)

1h 15 phút

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(242)

40 phút

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1h 45 phút

 Hiển thị tất cả