Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos
4.7 71 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo parmesão (không bắt buộc)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 249.1 mg
Chất đạm 8.2 g
Calo 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Chất béo 36.3 g
Chất xơ 9.7 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta flexitariana 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salteado de couve e abóbora

4.7(7)

15 phút

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0(58)

2h 50 phút

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(31)

30 phút

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.8(150)

1h 35 phút

Salada de massa grega

4.6(86)

30 phút

Tikka masala de couve-flor

4.3(38)

30 phút

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 phút

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

4.8(28)

1h 30 phút

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.7(28)

2h

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1h 45 phút

Caril de cogumelos

4.3(198)

20 phút

Esparregado de grelos e nabiças

4.5(15)

40 phút

 Hiển thị tất cả