Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 140 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di pomodorini
  • 20 g di erbe aromatiche fresche miste (ad esempio timo, basilico, rosmarino)
  • 4 spicchi di aglio
  • 2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
  • 3 pizzichi di pepe macinato
  • 1 cucchiaino di aceto balsamico
  • 200 g di chicchi di quinoa
  • 750 g di acqua
  • 50 g di cipolla rossa a pezzi (2-3 cm)
  • 75 g di peperone rosso a pezzi (2-3 cm)
  • 75 g di peperone giallo a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di pomodoro a pezzi (2-3 cm)
  • ½ avocado finemente affettato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 919.6 mg
Chất đạm 9.6 g
Calo 1529 kJ / 365 kcal
Chất béo 17.4 g
Chất xơ 10.2 g
Chất béo bão hòa 6.3 g
Carbohydrate 45.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Buono, senza 80 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ravioli cinesi

4.2(160)

1h

Peperoncini farciti sott'olio

4.9(25)

721h 20 phút

Brisèe ratatouille

4.5(110)

1h 30 phút

Nidi di zucchine e speck

4.1(39)

50 phút

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

4.2(119)

20 phút

Buffalo Chicken Spring Rolls

4.0(3)

1h 30 phút

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

4.4(50)

1h

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.0(10)

1h 10 phút

Insalata Thai con condimento alle arachidi

4.0(3)

30 phút

Conserva di pomodori

5.0(2)

1h

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

4.5(84)

1h

Nuggets di pollo (senza glutine)

4.7(193)

45 phút

 Hiển thị tất cả