Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 140 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di pomodorini
  • 20 g di erbe aromatiche fresche miste (ad esempio timo, basilico, rosmarino)
  • 4 spicchi di aglio
  • 2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
  • 3 pizzichi di pepe macinato
  • 1 cucchiaino di aceto balsamico
  • 200 g di chicchi di quinoa
  • 750 g di acqua
  • 50 g di cipolla rossa a pezzi (2-3 cm)
  • 75 g di peperone rosso a pezzi (2-3 cm)
  • 75 g di peperone giallo a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di pomodoro a pezzi (2-3 cm)
  • ½ avocado finemente affettato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 919.6 mg
Chất đạm 9.6 g
Calo 1529 kJ / 365 kcal
Chất béo 17.4 g
Chất xơ 10.2 g
Chất béo bão hòa 6.3 g
Carbohydrate 45.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Buono, senza 80 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pettole pugliesi

4.3(120)

3h

Flan di ricotta e cipolla con salvia

4.7(93)

50 phút

Hummus di fagioli neri con chips di mais

4.5(15)

1h 30 phút

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

4.2(121)

20 phút

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6(55)

35 phút

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

4.2(10)

1h

Salatini würstel ed Emmental

4.2(78)

1h

Frittelle di cavolo nero

4.2(19)

30 phút

Focacce ai semi con salsa alle erbe e noci

4.8(15)

2h 40 phút

Focaccia alla curcuma

4.5(31)

3h 30 phút

Porri con salsa di soia alla senape

4.0(7)

45 phút

Patatas bravas in tempura

4.7(11)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả