Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana
4.8 154 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
12 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Emulsione al basilico
  • ½ cipollotto
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
Verdure
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 50 g di porro a fettine sottili
  • 150 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
  • 150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
  • 150 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
  • 150 g di peperoni gialli a pezzi (2 cm)
  • 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
Farro perlato
  • 250 g di farro perlato
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • 550 g di acqua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 330.7 mg
Chất đạm 4.1 g
Calo 638.4 kJ / 152.6 kcal
Chất béo 7.8 g
Chất xơ 2.6 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 17.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A piedi nudi nel parco 50 Công thức
Ý
Piatti freddi 102 Công thức
Ý
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Torta coi becchi

5.0(1)

2h

Insalata di verdura e frutta a crudo

4.8(51)

10 phút

Gazpacho

4.6(147)

15 phút

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(76)

20 phút

Insalata di panissa con carciofi

4.2(15)

55 phút

Tartine tonno e ceci

4.3(77)

30 phút

Piccole parmigiane di melanzane

4.3(36)

1h

Uova ripiene

4.8(275)

40 phút

Panettone gastronomico

4.4(46)

26h

Baci di dama salati al formaggio

4.7(105)

1h

Gelato al Gorgonzola con coulis di fichi

4.2(14)

10h 30 phút

Conetti croccanti con mousse di Gorgonzola

4.5(2)

5h 30 phút

 Hiển thị tất cả