Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen
4.3 21 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
  • ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
  • 1 branche de thym frais effeuillée
  • 5 feuilles de basilic frais
  • 40 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 7 pincées de sel
  • 7 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de poulet
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 350 g de tomates coupées en dés
  • 100 g d'olives noires dénoyautées
  • 100 g d'eau
  • 350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
  • 250 g de courgettes coupées en cubes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1914 mg
Chất đạm 31.3 g
Calo 1389.8 kJ / 331.5 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 7.8 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 13.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°37 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mon petit hachis Parmentier

4.2(131)

1hod.

Poulet sauce San Fernando

4.4(134)

55min.

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4.3(10)

4hod. 20min.

Brochettes de poulet aux épices

4.5(124)

2hod. 40min.

Colombo de porc à la guyanaise

4.4(37)

1hod. 15min.

Omelette jambon-épinards

4.7(181)

35min.

Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons

4.5(189)

1hod. 15min.

Hamburger de veau au guacamole

4.0(20)

3hod. 20min.

Boureks à la pomme de terre et viande hachée

4.2(231)

1hod. 30min.

Pâté en croûte (Espagne)

4.8(8)

6hod. 15min.

Boulettes d'agneau et pain batbout marocains

4.4(90)

2hod. 15min.

Salade de quinoa et poulet

4.5(110)

55min.

 Hiển thị tất cả