Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Colombo de légumes

Colombo de légumes
4.1 187 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cm gingembres frais
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de courgettes en cubes
  • 200 g d'aubergine en cubes
  • 1 poivron rouge en dés
  • 200 g de pommes de terre en cubes
  • ½ c. à café d'épices à colombo
  • 1 piment oiseau frais entier
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g de bouillon de légumes
  • 1 mangue en dés
  • 3 c. à café de jus de citron vert
  • 150 g de lait de coco
  • 4 brins de coriandre fraîche ciselés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 6 g
Calo 1276 kJ / 306 kcal
Chất béo 16 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asperges sauce à l'orange

4.6(47)

55p

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

4.3(63)

1óra 10p

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.8(11)

9óra

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1óra 10p

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

4.5(21)

35p

Guacamole et œufs mollets

4.6(66)

25p

Burger végétalien

5.0(8)

45p

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.3(4)

30p

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

4.4(14)

45p

Tartelette aux radis et fromage frais

4.1(17)

50p

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

4.6(125)

45p

Œufs cocote à l'oseille

4.6(70)

40p

 Hiển thị tất cả