Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Colombo de légumes

Colombo de légumes
4.1 191 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cm gingembres frais
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de courgettes en cubes
  • 200 g d'aubergine en cubes
  • 1 poivron rouge en dés
  • 200 g de pommes de terre en cubes
  • ½ c. à café d'épices à colombo
  • 1 piment oiseau frais entier
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g de bouillon de légumes
  • 1 mangue en dés
  • 3 c. à café de jus de citron vert
  • 150 g de lait de coco
  • 4 brins de coriandre fraîche ciselés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 6 g
Calo 1276 kJ / 306 kcal
Chất béo 16 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(44)

1sa 15 dk

Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre

4.3(7)

30 dk

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.3(27)

40 dk

Feuilleté botte d'asperges

4.1(29)

1sa 50 dk

Flans vapeur aux épinards

4.0(82)

40 dk

Bowl de légumes tout vert

4.4(22)

50 dk

Salade de haricots cannellini

4.6(54)

10 dk

Nouilles de carotte et pesto de fanes

4.4(13)

50 dk

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(71)

1sa 5 dk

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

3.6(12)

45 dk

Paella végétarienne

3.9(153)

50 dk

Falafels

3.6(199)

24sa

 Hiển thị tất cả