Buddha bowl aux falafels

Buddha bowl aux falafels

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 24h 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

200 g de lentilles noires Beluga, sèches
eau pour tremper les lentilles
4 c. à soupe d'amandes décortiquées
½ citron jaune le zeste et le jus
2 c. à soupe de purée de sésame
150 g de crème de soja
1 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de graines de sésame
du sel et 1 c. à café pour les falafels
du poivre moulu
100 g d'oignons coupés en deux
40 feuilles de persil frais et de coriandre fraîche
3 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de ras el-hanout
300 g d'huile de friture
80 g de mélange de jeunes pousses de salade
100 g de carottes râpées
16 tomates cerise coupées en deux
2 c. à soupe de raisins secs
10 feuilles de basilic frais
2 avocats citronnés, en tranches

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 28 g

Calo 3426 kJ / 823 kcal

Chất béo 52 g

Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asperges sauce à l'orange

55 phút

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

1h 10 phút

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9h

Croûtes aux champignons

1h 10 phút

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 phút

Guacamole et œufs mollets

25 phút

Burger végétalien

45 phút

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 phút

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Tartelette aux radis et fromage frais

50 phút

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45 phút

Œufs cocote à l'oseille

40 phút

Hiển thị tất cả