Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.2 63 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 890.5 mg

Chất đạm 19.1 g

Calo 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Chất béo 11.2 g

Chất xơ 6.7 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 44.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 Công thức
Pháp

Ma cuisine au quotidien 239 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 phút

Œuf cocotte aux carottes et à la mimolette

25 phút

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

1h

Chakchouka au four

1h 10 phút

Gnocchi au brocoli et bleu

40 phút

Gratin de blette au tofu soyeux

1h

Couscous végétarien

35 phút

Tarte chèvre, pomme et oignon

2h 15 phút

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35 phút

Galettes aux champignons et crème de soja

1h 30 phút

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

30 phút

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1h 40 phút

Hiển thị tất cả