Colombo de porc à la guyanaise

Colombo de porc à la guyanaise

4.4 37 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
10 g gingembres frais râpé
200 g de mangue mûre coupée en morceaux
200 g de pommes coupées en cubes
800 g de viande de porc en morceaux, découennée
le jus d'un citron vert
200 g de lait de coco
1 cube de bouillon de volaille émietté
1 c. à café d'épices à colombo
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
250 g de haricot vert frais
400 g d'aubergine coupée en morceaux
riz pour le service

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1108.3 mg

Chất đạm 46.5 g

Calo 3119.8 kJ / 749 kcal

Chất béo 49.3 g

Chất xơ 9.3 g

Chất béo bão hòa 18.5 g

Carbohydrate 26.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala

2 godz. 30 min

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

2 godz. 5 min

Tajine de veau aux coings

1 godz. 10 min

Wrap des Caraïbes

50 min

Tacos de porc, sauce à la bière

4 godz. 55 min

Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce

50 min

Gâteau aztèque

1 godz.

Poulet épicé aux pommes

1 godz.

Tarte au magret fumé

45 min

Meatloaf

1 godz. 20 min

Porchetta aux herbes

50 min

Blanquette de veau

1 godz. 15 min

Hiển thị tất cả