Ensalada de bulgur con calabaza

Ensalada de bulgur con calabaza

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porciones

Nguyên liệu

200 g de trigo bulgur
30 g de piñones
200 g de pepino pelado, en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla blanca en trozos
50 g de zanahoria pelada, en trozos
20 g de apio en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
50 g de aceite de oliva
40 g de pasitas, cualquier tipo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
1000 g de agua
500 g de calabacita en cubos (2 cm)
1 ramita romero sólo las hojas, para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 622.7 mg

Chất đạm 10 g

Calo 1902.6 kJ / 454.8 kcal

Chất béo 18.7 g

Chất xơ 11.5 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 69.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mundo Thermomix X 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Acelgas en adobillo

40 phút

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 phút

Tinga de setas

25 phút

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 phút

Molokhia

Không có đánh giá

Koshari egipcio

Không có đánh giá

Shakshuka con pimiento morrón y tomillo

Không có đánh giá

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 phút

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1h

Tamales de barbacoa

2h

Tarta de camote en flor

1h 10 phút

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Hiển thị tất cả