Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 181 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 0.7 mg
Chất đạm 20.5 g
Calo 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Chất béo 27.5 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Juste 5 ingrédients 16 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mon petit hachis Parmentier

4.2(131)

1h

Poulet sauce San Fernando

4.4(134)

55min

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4.3(10)

4h 20min

Brochettes de poulet aux épices

4.5(124)

2h 40min

Colombo de porc à la guyanaise

4.4(37)

1h 15min

Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons

4.5(189)

1h 15min

Hamburger de veau au guacamole

4.0(20)

3h 20min

Boureks à la pomme de terre et viande hachée

4.2(231)

1h 30min

Pâté en croûte (Espagne)

4.8(8)

6h 15min

Boulettes d'agneau et pain batbout marocains

4.4(90)

2h 15min

Salade de quinoa et poulet

4.5(110)

55min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

4.5(40)

25min

 Hiển thị tất cả