Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
4.6 163 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di pomodori secchi
  • 6 foglie di basilico fresche lavate
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di peperoni gialli puliti e a cubetti (1 cm)
  • 300 g di melanzana a cubetti (1 cm)
  • 2 pizzichi di sale
  • 200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 200 g di cous cous
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzioni

Natri 422 mg
Chất đạm 37 g
Calo 5694 kJ / 1361 kcal
Chất béo 44 g
Chất xơ 28 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 212 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Piatti freddi 102 Công thức
Ý
Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6(104)

50 phút

Burger leggero di verdure

4.1(130)

45 phút

Omelette verdure e formaggio

4.5(71)

30 phút

Sformato di finocchi

4.6(262)

1h

Burger di spinaci

4.1(338)

40 phút

Crêpes radicchio e Taleggio

4.4(39)

2h

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

4.3(228)

1h 30 phút

Scottadito di legumi

4.8(5)

45 phút

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

4.3(20)

45 phút

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

4.5(36)

1h

Misir wat (Stufato di lenticchie)

4.9(31)

35 phút

Verdure in crosta di uova e formaggio

4.4(68)

40 phút

 Hiển thị tất cả