Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali
4.6 104 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di cipolla bianca in quarti
  • 30 g di carota a pezzi
  • 30 g di sedano a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 900 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 150 g di cereali misti
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a dadini
  • 100 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 6.7 g
Calo 958 kJ / 229 kcal
Chất béo 8.3 g
Carbohydrate 31.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Crescere insieme 45 Công thức
Ý
Leggeri e in forma 5 Công thức
Ý
Movember 20 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin di patate

4.3(125)

50 phút

Polpette di peperoni

4.2(44)

1h

Lasagna di zucchine al pesto

4.6(94)

50 phút

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.0(10)

1h 10 phút

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(44)

1h 30 phút

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

4.4(33)

35 phút

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

4.2(5)

1h 10 phút

Medaglioni vegetariani

4.1(14)

1h 10 phút

Burger di barbabietola

4.4(70)

1h

Frittata di verdure

4.6(36)

1h 10 phút

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

4.3(114)

25 phút

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(86)

30 phút

 Hiển thị tất cả