Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 130 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 260.1 mg

Chất đạm 7.2 g

Calo 675.5 kJ / 161.5 kcal

Chất béo 11.4 g

Chất xơ 4.2 g

Chất béo bão hòa 2.6 g

Carbohydrate 8.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagna vegetariana

2 h

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 min

Crêpes radicchio e Taleggio

2 h

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 min

Omelette verdure e formaggio

30 min

Porri con salsa di soia alla senape

45 min

Burger di cavolo nero

45 min

Ragù di nocciole vegetariano

35 min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4 h

Scarola imbottita alle acciughe

1 h

Scottadito di legumi

45 min

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

25 min

Hiển thị tất cả