Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
3.6 23 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
2 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de orégano seco
  • 20 g de zumo de limón
  • 600 g de agua
  • 200 g de batata en dados de 2-3 cm
  • 80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
  • 1 cucharadita de sal
  • 80 - 100 g de espinacas baby frescas
  • 200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1275 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1462.5 kJ / 349.5 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 153 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1 godz. 45 min

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(13)

1 godz. 15 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(167)

1 godz.

Patatas en "ajopollo"

3.9(7)

40 min

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1 godz. 35 min

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1 godz. 20 min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1 godz. 10 min

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 min

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1 godz. 15 min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1 godz.

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 min

 Hiển thị tất cả