Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g

Calo 1039 kJ / 249 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 5.3 g

Carbohydrate 28.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisine rapide 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45 phút

Tartare de légumes

30 phút

Salsifis à la provençale

1h

Risotto au potimarron

1h

Tian de fenouil, aubergines et tomates

1h 10 phút

Sablés au parmesan

1h

Purée de haricots blancs aux épinards

35 phút

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

45 phút

Flans de poireau

35 phút

Purée de pois mange-tout

35 phút

Panisse aux tomates confites et au romarin

12h 30 phút

Bâtonnets de légumes

1h 10 phút

Hiển thị tất cả