Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g

Calo 1039 kJ / 249 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 5.3 g

Carbohydrate 28.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisine rapide 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sablés au parmesan

1 Std.

Salade de thon, haricots et avocat

20 Min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1 Std.

Puddings au cœur parmesan-tomate

50 Min

Rigatoni et pesto de mâche

20 Min

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 Min

Curry de légumes façon wok

1 Std.

Riz aux petits légumes

40 Min

Blinis pomme de terre

45 Min

Purée de pois mange-tout

35 Min

Panisse aux tomates confites et au romarin

12 Std. 30 Min

Bâtonnets de légumes

1 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả