Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.1K đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

80 g d'oignon blanc coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de tomates coupées en quatre
30 g d'huile d'olive
10 g de curry en poudre
100 g de quinoa
100 g de lentilles corail
300 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g

Calo 1039 kJ / 249 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 5.3 g

Carbohydrate 28.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cuisine rapide 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Œufs à la sauce aux herbes et biscuits de Pâques

50 phút

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 phút

Sablés au parmesan

1h

Salade de thon, haricots et avocat

20 phút

Gratin dauphinois

50 phút

Carottes glacées au miel

1h 20 phút

Poêlée de légumes verts

10 phút

Petits légumes de printemps au bouillon

35 phút

Pommes noisettes

1h 50 phút

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1h

Panisse aux tomates confites et au romarin

12h 30 phút

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 phút

Hiển thị tất cả