Thiết bị & Phụ kiện
Tofu Mapo
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
-
3 gousses d'ail
-
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
-
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
-
20 g de sauce aux huîtres
-
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
13 g
Calo
741 kJ /
177 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
1 g
Carbohydrate
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Une fête pour le palais
19 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGratin de pommes de terre
1h 10 phút
Ketchup
45 phút
Choux de Bruxelles, lard et amandes
40 phút
Ragoût de lentilles
1h
Purée de topinambours
40 phút
Knöpflis
50 phút
Couscous de chou-fleur
10 phút
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 phút
Légumes rissolés
20 phút
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40 phút
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
50 phút
Salade d’asperges et fraises
45 phút