Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 80 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1.5 mg

Chất đạm 30.3 g

Calo 1046 kJ / 249 kcal

Chất béo 9.5 g

Chất xơ 614.8 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 9.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aligot et poulet à la sauge

50 min

Daube de l'Aubrac

17 h 30 min

Keftas de bœuf et garniture persillée au citron

55 min

Poulet au lait de coco et épices

50 min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 h

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1 h 35 min

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

1 h

Colombo de porc aux légumes

45 min

Palette à la diable

1 h

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

2 h 10 min

Filet mignon aux cèpes et châtaignes

45 min

Hot dogs

3 h 45 min

Hiển thị tất cả