Thiết bị & Phụ kiện
Lamb Meatballs, Minty Pea Houmous and Flatbreads
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
Pickled Red Cabbage
-
red wine vinegar125 g
-
caster sugar10 g
-
fine sea salt10 g
-
red cabbage cored, cut in pieces (5 cm)250 g
Pea Houmous
-
water500 g
-
frozen peas125 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
olive oil40 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
tahini (see tip)3 Tbsp
-
lemon juice30 g
-
tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)240 g
Tahini Yoghurt Sauce
-
plain yoghurt (see tip)100 g
-
tahini60 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only1
Meatballs
-
garlic cloves2
-
lamb mince800 g
-
medium eggs2
-
fine sea salt2 tsp
-
smoked paprika2 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground cumin½ tsp
Flatbreads
-
plain yoghurt250 g
-
baking powder1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
caster sugar½ tsp
-
strong white bread flour plus extra for dusting175 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
2326 mg
Chất đạm
41 g
Calo
3765 kJ /
900 kcal
Chất béo
53 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
18 g
Carbohydrate
58 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLamb Tagine with Apricots and Honey
1h 50 phút
Roast Spiced Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée
2h
Meatballs with tomato sauce
45 phút
Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout
4h 55 phút
Mexican Chicken Ring
55 phút
Beef Kebabs with Monkey Gland Sauce
2h
Ham, Egg and Chips
30 phút
Hot Wings with Blue Cheese Dip
1h 45 phút
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1h 10 phút
Chilli Beef with Lemon Feta
30 phút
Lamb Curry with Peppers - Bhoona Gosht
1h 15 phút
Lamb Cooked Two Ways with Carrot and Ginger Purée and Red Wine Jus
5h 15 phút