Thiết bị & Phụ kiện
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
shallot halved80 g
-
garlic cloves4
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
-
red chilli deseeded, cut in pieces1
-
neutral oil (eg. vegetable oil)30 g
-
coconut milk300 g
-
water250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 tsp
-
red curry paste (see tip)3 tsp
-
sweet potato peeled, cubed (3-4 cm)300 g
-
lime juice, freshly squeezed25 g
-
brown sugar2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cherry tomatoes halved200 g
-
fresh baby spinach50 g
-
white fish fillets, skinless boneless, (e.g. cod, seabass), cut in pieces (5-6 cm)450 g
-
coriander leaf roughly chopped, for garnishing
-
lime cut in wedges, for garnishing1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
487.7 mg
Chất đạm
16.5 g
Calo
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Chất béo
16.5 g
Chất xơ
2.8 g
Chất béo bão hòa
10 g
Carbohydrate
20.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Keeping It Cosy
8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPrawn Bhuna
30 phút
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20 phút
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1h 45 phút
Cod and Spinach Soup
40 phút
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Cod with Pistachio and Couscous
30 phút
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 phút
Cashew Nut Prawn Stir-Fry
40 phút
Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise
40 phút
Coconut Bao with Prawns
1h 40 phút
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20 phút
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 phút