Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Spiced Moroccan lentil soup
4.5 481 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • brown onion (approx. 180 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    40 g
  • ground ginger
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • sweet paprika
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chilli powder
    ¼ tsp
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • water
    750 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tbsp
  • red lentils (see Tips)
    100 g
  • canned crushed tomatoes
    800 g
  • salt to taste
    1 pinch
  • fresh coriander leaves for garnishing
    3 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 329 mg
Chất đạm 9.6 g
Calo 1099.3 kJ / 261.8 kcal
Chất béo 11.3 g
Chất xơ 8.6 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 26.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 120 Công thức
Úc và New Zealand
The Basic Cookbook 183 Công thức
Úc và New Zealand
Your Cookidoo® Souper Star 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.4(43)

1h 15 phút

Ribollita

4.5(40)

50 phút

Adobo beef

4.2(38)

1h 10 phút

Beef and coconut soup

4.4(67)

30 phút

Jerusalem artichoke soup with cheese shards

4.5(30)

1h 10 phút

Versatile smooth soup

4.5(23)

45 phút

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(2)

50 phút

Turmeric chicken bone broth

5.0(10)

6h 10 phút

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.5(4)

50 phút

Thai Tomyum zoodle soup

4.9(7)

45 phút

Prawn laksa (Chef Degan)

5.0(4)

50 phút

Soto Ayam (Turmeric chicken soup)

4.8(18)

55 phút

 Hiển thị tất cả