Thiết bị & Phụ kiện
Masala Squid
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
3 portions
Nguyên liệu
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
714 mg
Chất đạm
18 g
Calo
932 kJ /
223 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
High Temp. Asian Cooking
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCajun fish burger
1h 10 phút
Spicy coriander prawns with zucchini noodles
25 phút
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 phút
Sambal Petai Prawns
20 phút
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 phút
Salmon Burger
35 phút
Hong Kong Style Steamed Fish
30 phút
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 phút
Gyoza meatballs (Skinnymixers)
35 phút
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 phút
Superfood salmon salad
1h 5 phút
Steamed fish with green mash
50 phút