Thiết bị & Phụ kiện
Masala Squid
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
3 portions
Nguyên liệu
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
714 mg
Chất đạm
18 g
Calo
932 kJ /
223 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
High Temp. Asian Cooking
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảScallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 phút
Guinness® Bread with Smoked Trout Topping and Watercress
1h 45 phút
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 phút
Scallops with pea purée
25 phút
Spinach and smoked salmon roulade
24h 35 phút
Green mussels in wine and garlic sauce
45 phút
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 phút
Middle Eastern planked salmon
1h 40 phút
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce
40 phút
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1h
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1h 45 phút
Creamed Cod
45 phút