Thiết bị & Phụ kiện
Masala Squid
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
3 portions
Nguyên liệu
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
714 mg
Chất đạm
18 g
Calo
932 kJ /
223 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
High Temp. Asian Cooking
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFish tacos with Kewpie mayonnaise
1h 30 phút
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1h 50 phút
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20 phút
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20 phút
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1h
Fish Tacos
45 phút
Fish Tacos
45 phút
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 phút
Cod and Spinach Soup
40 phút
Steamed Fish
30 phút
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15 phút
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h