Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1988 mg

Chất đạm 18 g

Calo 2269 kJ / 542 kcal

Chất béo 22 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 9 g

Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°26 48 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purée aux trois racines

45 Min

Pad thaï au tofu épicé

1 Std. 50 Min

Crumble épicé de légumes

1 Std. 15 Min

Chaussons aux légumes

40 Min

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 Min

Moussaka de lentilles

2 Std.

Tatin d'aubergine

1 Std. 5 Min

Colcannon irlandais

1 Std. 10 Min

Korma veggie aux noix de cajou

55 Min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30 Min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1 Std. 25 Min

Crêpes sucrées ou salées

40 Min

Hiển thị tất cả