Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Beetroot soup (gut health)

Beetroot soup (gut health)
3.9 66 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cashews dry roasted or activated, plus extra to serve (see Tips)
    70 g
  • onion cut into quarters
    180 g
  • carrot cut into pieces (3 cm - see Tips)
    100 g
  • celery cut into pieces (3 cm)
    50 g
  • extra virgin olive oil plus extra to serve
    40 g
  • beetroot washed, trimmed and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
    600 g
  • apple unpeeled and cored; 1 cut into quarters, 1 cut into julienne, to serve
    2
  • liquid chicken stock or bone broth (see Tips)
    550 g
  • lemon juice
    50 g
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • watercress to serve (optional)
  • kefir to serve (optional - see Tips)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 203 mg
Chất đạm 5.2 g
Calo 821.8 kJ / 195.7 kcal
Chất béo 11.4 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 1.9 g
Carbohydrate 15.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hearty seafood chowder

4.8(568)

45 Min

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

4.8(189)

25 Min

Seafood bisque

4.3(23)

1 Std. 10 Min

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

4.4(12)

1 Std. 30 Min

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(22)

30 Min

Cucumber soup

4.2(27)

25 Min

Sauerkraut soup

4.5(68)

50 Min

Versatile smooth soup

4.5(17)

45 Min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1 Std.

Prawn laksa (Chef Degan)

5.0(4)

50 Min

Soto Ayam (Turmeric chicken soup)

4.9(14)

55 Min

Soto Betawi (Beef coconut soup)

4.0(7)

1 Std. 45 Min

 Hiển thị tất cả