Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
4.9 15 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porce
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 gramů olivového oleje
  • 50 gramů červené cibule napůl
  • 100 gramů salátové okurky na kousky
  • 2 čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička třtinového cukru
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 100 gramů červené quinoy
  • 400 gramů vody
  • 150 gramů cherry rajčat
  • 230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
  • 100 gramů kozího sýru
  • 10 vypeckovaných černých oliv
  • 100 gramů baby špenátu
  • 1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
  • 2 čajové lžičky sušeného oregana

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 17 g
Calo 1409 kJ / 337 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 8 g
Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Na piknik a na pláž 7 Công thức
Cộng hòa Séc
Saláty, co zasytí 9 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.3(46)

25 phút

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

4.4(26)

1h 40 phút

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

4.1(157)

30 phút

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

4.5(55)

1h

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

4.0(5)

1h

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

4.2(11)

1h 10 phút

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

4.3(15)

40 phút

Chřestovo - mrkvové kari

4.8(15)

35 phút

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

4.7(14)

1h 15 phút

Pirohy s kysaným zelím a houbami

4.6(13)

3h 25 phút

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8(6)

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

4.0(4)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả