Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hachis de légumes au boulgour

Hachis de légumes au boulgour
3.5 31 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 500 g de patates douces coupées en rondelles (1 cm env.)
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 170 g de navets nouveaux, coupés en deux
  • 300 g de betterave crue coupée en cubes
  • 1200 g d'eau
  • 2 c. à café rase de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de pousses d'épinards frais
  • 200 g de boulgour
  • 10 feuilles de basilic frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g
Calo 830 kJ / 197 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(44)

1h 15 phút

Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre

4.3(7)

30 phút

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.3(27)

40 phút

Feuilleté botte d'asperges

4.1(29)

1h 50 phút

Flans vapeur aux épinards

4.0(82)

40 phút

Bowl de légumes tout vert

4.4(22)

50 phút

Salade de haricots cannellini

4.6(54)

10 phút

Nouilles de carotte et pesto de fanes

4.4(13)

50 phút

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(71)

1h 5 phút

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

3.6(12)

45 phút

Paella végétarienne

3.9(153)

50 phút

Falafels

3.6(199)

24h

 Hiển thị tất cả