Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7 71 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

32 pièces

Nguyên liệu

La sauce bolognaise aux lentilles et les samoussas

150 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
150 g de carottes coupées en tronçons
150 g de lentilles vertes sèches
300 g d'aubergine coupée en cubes (3 cm)
90 g d'huile d'olive
80 g de vin rouge
200 g de tomates concassées en conserve
2 feuilles de laurier déshydratées
1 c. à café de thym déshydraté
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
16 feuilles de brick

Le dip yaourt-menthe

10 g de feuilles de menthe fraîche
10 g zeste de citron jaune non traité
150 g de yaourt à la grecque
10 g de jus de citron
2 - 3 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir moulu

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 67.3 mg

Chất đạm 2.7 g

Calo 385.4 kJ / 92.1 kcal

Chất béo 3.8 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 0.6 g

Carbohydrate 10.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Faciles ou créatives 60 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tajine de légumes aux fruits secs

1hod. 15min.

Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre

30min.

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40min.

Feuilleté botte d'asperges

1hod. 50min.

Flans vapeur aux épinards

40min.

Bowl de légumes tout vert

50min.

Salade de haricots cannellini

10min.

Nouilles de carotte et pesto de fanes

50min.

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45min.

Paella végétarienne

50min.

Falafels

24hod.

Purée butternut-noisettes

50min.

Hiển thị tất cả