Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
4.8 174 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox 3 cm)
  • 40 g de aceite de coco
    40 g de aceite de oliva
  • 80 g de tomate concentrado
  • 1 chile rojo fresco (không bắt buộc) sin pedúnculo ni semillas
  • 1 cucharada de pasta de curry rojo
    1 cucharada de curry en polvo
  • 400 g de champiñones en cuartos o en mitades
  • 400 g de leche de coco (1 lata)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • cilantro fresco picado para espolvorear

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 890.8 mg
Chất đạm 14.4 g
Calo 2010.5 kJ / 480.5 kcal
Chất béo 27.2 g
Chất xơ 9.2 g
Chất béo bão hòa 22.9 g
Carbohydrate 39.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix Nº 176 56 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1 h 45 min

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(13)

1 h 15 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(167)

1 h

Patatas en "ajopollo"

3.9(7)

40 min

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1 h 35 min

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1 h 20 min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1 h 10 min

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 min

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1 h 15 min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1 h

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 min

 Hiển thị tất cả