Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci

Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
2.7 7 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 380 g di acqua
  • 2 cucchiaino di sale
  • 200 g di cavolo riccio (kale)
    200 g di verza
  • 200 g di patata americana dolce
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 180 g di bulgur (vedere consigli)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • ½ - 1 melagrana
  • ½ mazzetto di menta fresca (không bắt buộc) le foglioline lavate
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 50 g di cavolo rosso (không bắt buộc) a pezzi
  • 20 g di succo di melagrana
  • 20 g di succo di limone
  • 20 g di salsa tahini (Sesampaste)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 9 g
Calo 1707 kJ / 408 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

I colori della terra 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pettole pugliesi

4.3(120)

3 h

Flan di ricotta e cipolla con salvia

4.7(93)

50 min

Hummus di fagioli neri con chips di mais

4.5(15)

1 h 30 min

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

4.2(121)

20 min

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6(55)

35 min

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

4.2(10)

1 h

Salatini würstel ed Emmental

4.2(78)

1 h

Frittelle di cavolo nero

4.2(19)

30 min

Focacce ai semi con salsa alle erbe e noci

4.8(15)

2 h 40 min

Focaccia alla curcuma

4.5(31)

3 h 30 min

Porri con salsa di soia alla senape

4.0(7)

45 min

Patatas bravas in tempura

4.7(11)

1 h 20 min

 Hiển thị tất cả