Thiết bị & Phụ kiện
Couscous d'agneau
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
500 g de tomates coupées en quartiers
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
500 g de viande d'agneau coupée en cubes (2 cm env.)
-
3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 doses de safran
-
1 c. à café rase de ras el-hanout
-
1 c. à café rase de gingembre en poudre
-
70 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
600 g d'eau
-
150 g de carottes coupées en cubes (2 cm env.)
-
150 g de courgettes coupées en cubes (2 cm env.)
-
150 g de navets coupés en cubes (2 cm env.)
-
150 g de chair de potiron coupée en cubes (2 cm env.)
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 brins de persil plat frais, équeutés et ciselés2 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
23 g
Calo
1961 kJ /
469 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
51 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
33 Công thức
Pháp
Pháp
Les promesses du Thermomix®
207 Công thức
Pháp
Pháp
Ma Cuisine
196 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Ma Cuisine
196 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Ma Cuisine
196 Công thức
Benelux
Benelux
Ma cuisine au quotidien
196 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
239 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Canada
Canada
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRagoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar
2h
Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2h 30 phút
Émincé de poulet Parmentier
1h 15 phút
Boulettes de viande à la sauce espagnole
55 phút
Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle
2h 5 phút
Tajine de veau aux coings
1h 10 phút
Wrap des Caraïbes
50 phút
Tacos de porc, sauce à la bière
4h 55 phút
Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce
50 phút
Gâteau aztèque
1h
Poulet épicé aux pommes
1h
Gratin de hachis et cornettes
1h 10 phút