Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

3.5 144 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porciones

Nguyên liệu

2 calabacitas largas y firmes
2 zanahorias largas y firmes
30 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de cebolla blanca en gajos
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
5 g de sal fina o al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla blanca en cuartos
250 g de jitomate en cuartos

250 g de jitomate cherry
5 g de azúcar mascabado
5 g de sal fina o al gusto
½ cdita de tomillo fresco
200 g de agua
200 g de pasta seca, tipo fusilli
100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 302 mg

Chất đạm 25 g

Calo 1717 kJ / 409 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 49 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

INICIA SALUDABLE 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min.

Tortitas de carne en salsa verde

1h 40 min.

Tabule de quinoa

10 min.

Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde

4h 30 min.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min.

Huauzontles en caldillo de jitomate

50 min.

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1h

Coliflores gratinadas

25 min.

Ceviche de pescado

3h 25 min.

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15 min.

Bowl de taco de pavo

1h

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 min.

Hiển thị tất cả