Moules à la provençale

4.8 183 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
50 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve égouttées
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
10 feuilles de basilic frais finement ciselées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 12 g

Calo 877 kJ / 211 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ma Cuisine 196 Công thức
Thụy Sĩ

Ma Cuisine 196 Công thức
Tây Ban Nha

Ma Cuisine 196 Công thức
Benelux

Ma cuisine au quotidien 239 Công thức
Pháp

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Canada

Ma cuisine au quotidien 221 Công thức
Thụy Sĩ

Ma cuisine au quotidien 196 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Papillotes de lieu noir

45 Min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 Min

Papillote d'églefin au chou et à la courge

55 Min

Églefin, beurre nantais et petits légumes

1 Std.

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

1 Std.

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 Min

Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre

1 Std. 50 Min

Tartare de thon et gaspacho

20 Min

Saint-jacques à la dieppoise - Laurent Clément

1 Std. 30 Min

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Osso-buco de lotte

45 Min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 Min

Hiển thị tất cả