Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous de légumes, semoule et amandes

Couscous de légumes, semoule et amandes
2.8 92 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g d'oignon coupé en quatre
  • 170 g de tomates coupées en quatre
  • 800 g d'eau
  • 1 pincée de pistils de safran
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • 150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
  • 400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
  • 300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
  • 150 g d'eau chaude
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de graines de couscous
  • 40 g d'amandes effilées
  • 1 poignée d'herbes aromatiques fraîches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14 g
Calo 1715 kJ / 410 kcal
Chất béo 10 g
Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asperges sauce à l'orange

4.6(47)

55min

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

4.3(63)

1h 10min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.8(11)

9h

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1h 10min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

4.5(21)

35min

Guacamole et œufs mollets

4.6(66)

25min

Burger végétalien

5.0(8)

45min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.3(4)

30min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

4.4(14)

45min

Tartelette aux radis et fromage frais

4.1(17)

50min

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

4.6(125)

45min

Œufs cocote à l'oseille

4.6(70)

40min

 Hiển thị tất cả