Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de lentejas en samfaina

Ensalada de lentejas en samfaina
4.2 74 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
  • 100 g de pimiento verde en trozos de 2 cm
  • 1 berenjena (aprox. 250 g)
  • 4 pellizcos de sal
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 250 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de tomate maduro pelado en trozos
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de azúcar (không bắt buộc)
  • 400 g de lentejas cocidas (en conserva)
  • 20 - 30 g de vinagre
  • sal en escamas
  • pimienta molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1243.2 mg
Chất đạm 9.3 g
Calo 1031 kJ / 246 kcal
Chất béo 13.3 g
Chất xơ 9.5 g
Chất béo bão hòa 1.9 g
Carbohydrate 22.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 152 51 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1 Std. 45 Min

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(13)

1 Std. 15 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(167)

1 Std.

Patatas en "ajopollo"

3.9(7)

40 Min

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 Min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1 Std. 35 Min

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1 Std. 20 Min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1 Std. 10 Min

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 Min

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1 Std. 15 Min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1 Std.

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 Min

 Hiển thị tất cả