Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês
3.6 38 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • farinha de trigo sarraceno
    200 g
  • manteiga vegetal
    100 g
  • água
    6 c. sopa de
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • alecrim
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • queijo quark
    6 c. sopa de
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês cortado em rodelas
    200 g
  • beringela cortada em cubos
    1
  • tomilho
    1 c. chá de
  • espinafres
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Chất đạm 11 g
Calo 1251 kJ / 299 kcal
Chất béo 18.9 g
Chất xơ 1.7 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Equilíbrio 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salteado de couve e abóbora

4.7(7)

15 phút

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0(58)

2h 50 phút

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(31)

30 phút

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.8(150)

1h 35 phút

Salada de massa grega

4.6(86)

30 phút

Tikka masala de couve-flor

4.3(38)

30 phút

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 phút

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

4.8(28)

1h 30 phút

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.7(28)

2h

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1h 45 phút

Caril de cogumelos

4.3(198)

20 phút

Esparregado de grelos e nabiças

4.5(15)

40 phút

 Hiển thị tất cả