Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine
4.1 91 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • all-purpose flour
    ½ oz
  • chili powder
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tbsp
  • cumin seeds
    1 tbsp
  • cardamom pods
    5
  • ground ginger
    1 tsp
  • cinnamon stick
    1
  • black peppercorns
    6
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • onions quartered
    3 ½ oz
  • cauliflower florets
    18 oz
  • canned crushed tomatoes
    15 oz
  • dates, pitted to taste
    2 - 4 oz
  • vegetable stock
    5 oz
  • precooked Israeli couscous to serve (see Tip)
  • cilantro leaves chopped, to garnish
  • mint leaves chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 172 mg
Chất đạm 3 g
Calo 598 kJ / 143 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Everyday Vegan 11 Công thức
Hoa Kỳ
Facebook Live Favorites 74 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(17)

1h 50min

Pizza Waffles

4.5(4)

1h 15min

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(37)

45min

White Fish Salad

4.2(5)

35min

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.0(4)

30min

Ribollita Rosmarino

5.0(1)

1h

Sambar

4.0(1)

1h 30min

Chili Oil Noodles

3.2(5)

30min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.1(7)

25min

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

4.5(18)

45min

Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple

4.3(6)

1h 20min

"Marry Me" Chicken Pasta

4.4(94)

30min

 Hiển thị tất cả