Thiết bị & Phụ kiện
Gratin de courge spaghetti à la merguez
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
1 courge spaghetti
-
70 g de parmesan coupé en morceaux
-
50 g d'échalotes
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
20 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
-
350 g de viande de bœuf hachée
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
408.5 mg
Chất đạm
23.2 g
Calo
1404.8 kJ /
337.5 kcal
Chất béo
20.5 g
Chất xơ
4.8 g
Chất béo bão hòa
8.8 g
Carbohydrate
12.5 g
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