Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé
3.6 99 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de riz basmati blanc
  • 150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
  • 150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
  • 20 g gingembres frais
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 200 g de tofu fumé détaillé en cubes
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
  • 40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g
Calo 1152 kJ / 276.5 kcal
Chất béo 9.8 g
Chất xơ 4.3 g
Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - mars 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(113)

25 min

Œuf cocotte aux carottes et à la mimolette

4.3(3)

25 min

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

4.6(158)

1 godz.

Chakchouka au four

4.3(246)

1 godz. 10 min

Gnocchi au brocoli et bleu

4.3(293)

40 min

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(78)

1 godz.

Couscous végétarien

4.1(64)

35 min

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(210)

2 godz. 15 min

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

4.2(25)

35 min

Galettes aux champignons et crème de soja

4.2(30)

1 godz. 30 min

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

3.0(1)

30 min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

4.5(180)

1 godz. 40 min

 Hiển thị tất cả