Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
4.5 100 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
  • ½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
  • 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
  • du sel à ajuster en fonction des goûts
  • du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 130 g de farine semi-complète (T80)
  • 1 œuf
  • 250 g de lait écrémé
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 12 g
Calo 922 kJ / 218 kcal
Chất béo 5 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purée aux trois racines

4.7(345)

45min

Pad thaï au tofu épicé

4.1(49)

1h 50min

Crumble épicé de légumes

4.2(139)

1h 15min

Chaussons aux légumes

4.3(118)

40min

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.3(68)

45min

Moussaka de lentilles

4.8(2.7K)

2h

Tatin d'aubergine

4.7(330)

1h 5min

Colcannon irlandais

4.5(218)

1h 10min

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(269)

55min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

4.0(19)

30min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(323)

1h 25min

Crêpes sucrées ou salées

4.1(26)

40min

 Hiển thị tất cả