Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
4.1 7 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
12 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Condimento
  • 10 g di birra
  • 30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 120 g di yogurt naturale bianco
  • 2 cucchiaini di senape di Digione
  • 10 foglie di basilico fresco lavate
  • ½ cucchiaino di sale
Insalata di quinoa
  • 1000 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di chicchi di quinoa lavata
  • 400 g di pomodori a pezzi
  • 150 g di polpa di avocado a pezzi
  • 100 g di rucola fresca, lavata
  • 100 g di foglie di spinaci freschi lavati
  • 150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 4 g
Calo 151 kJ / 8 kcal
Chất béo 0 g
Chất xơ 0 g
Carbohydrate 20 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Aromi di malto 55 Công thức
Ý
Crescere insieme 45 Công thức
Ý
Leggeri a cena 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ravioli cinesi

4.2(160)

1h

Peperoncini farciti sott'olio

4.9(25)

721h 20 phút

Brisèe ratatouille

4.5(110)

1h 30 phút

Nidi di zucchine e speck

4.1(39)

50 phút

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

4.2(119)

20 phút

Buffalo Chicken Spring Rolls

4.0(3)

1h 30 phút

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

4.4(50)

1h

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.0(10)

1h 10 phút

Insalata Thai con condimento alle arachidi

4.0(3)

30 phút

Conserva di pomodori

5.0(2)

1h

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

4.5(84)

1h

Nuggets di pollo (senza glutine)

4.7(193)

45 phút

 Hiển thị tất cả