Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poulet à l'orange

Poulet à l'orange
3.4 71 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 gousse d'ail
  • 10 brins de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • 10 g de gingembre frais
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 oranges non traitées (zeste d'1 orange et jus de 2 oranges)
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
  • 800 g de blancs de poulet coupés en morceaux
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de quinoa
  • 400 g de courge butternut détaillée en cubes
  • 10 g de farine de blé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34.2 g
Calo 1227.8 kJ / 291.5 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 4.8 g
Carbohydrate 24.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°15 C'est la saison 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aligot et poulet à la sauge

4.1(101)

50 phút

Daube de l'Aubrac

4.4(117)

17h 30 phút

Keftas de bœuf et garniture persillée au citron

4.4(324)

55 phút

Poulet au lait de coco et épices

4.5(499)

50 phút

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

4.3(9)

1h

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

4.3(64)

1h 35 phút

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

4.5(217)

1h

Colombo de porc aux légumes

4.1(667)

45 phút

Palette à la diable

4.2(60)

1h

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

4.2(73)

2h 10 phút

Filet mignon aux cèpes et châtaignes

4.7(333)

45 phút

Hot dogs

4.7(388)

3h 45 phút

 Hiển thị tất cả