Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
fresh watercress200 g
-
sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
water500 g
-
couscous180 g
-
oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (không bắt buộc)20 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38 g
Calo
2525 kJ /
604 kcal
Chất béo
31 g
Carbohydrate
40 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Celebrate Spring
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 phút
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1h
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1h
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 phút
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35 phút
Seafood Korma
40 phút
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 phút
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 phút
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Salmon Kabsa
Không có đánh giá
Cod and Spinach Soup
40 phút
Coconut Bao with Prawns
1h 40 phút