Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Tabulè speziato
2.8 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 2h 30 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di bulgur
  • acqua tiepida q.b.
  • 30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 10 g di coriandolo fresco (không bắt buộc) le foglioline lavate ed asciugate
  • 500 g di pomodori senza semi e a metà
  • 250 g di cipollotti a pezzi
  • 80 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 15 foglie di menta fresca spezzettate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 97.9 mg
Chất đạm 4.2 g
Calo 856.4 kJ / 204.7 kcal
Chất béo 13.1 g
Chất xơ 5.3 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 21.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cucina araba 25 Công thức
Ý
Fuga in Libano 9 Công thức
Ý
Il giro del Mondo 80 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pettole pugliesi

4.3(120)

3h

Flan di ricotta e cipolla con salvia

4.7(93)

50 phút

Hummus di fagioli neri con chips di mais

4.5(15)

1h 30 phút

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

4.2(121)

20 phút

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6(55)

35 phút

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

4.2(10)

1h

Salatini würstel ed Emmental

4.2(78)

1h

Frittelle di cavolo nero

4.2(19)

30 phút

Focacce ai semi con salsa alle erbe e noci

4.8(15)

2h 40 phút

Focaccia alla curcuma

4.5(31)

3h 30 phút

Porri con salsa di soia alla senape

4.0(7)

45 phút

Patatas bravas in tempura

4.7(11)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả