Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filets de poulet et leur jardinière de légumes

Filets de poulet et leur jardinière de légumes
4.5 222 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g d'eau
  • 6 - 7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
  • 300 g de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
  • 1 oignon émincé
  • 300 g de petits pois frais
  • 450 g de blancs de poulet
  • 5 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
  • 10 g de beurre
  • 80 g de crème fraîche légère
  • 6 brins de ciboulette fraîche ciselés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 32.5 g
Calo 1455 kJ / 345.8 kcal
Chất béo 11.5 g
Chất xơ 8.2 g
Carbohydrate 27.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Blog & co - Cooking Julia Vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4.7(49)

4h

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

4.2(265)

1h

Salade de poulet, boulgour et clémentines

4.8(233)

40 phút

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.3(55)

10 phút

Vittello tonnato

4.9(43)

4h 20 phút

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

4.0(24)

2h 5 phút

Sauté de veau aux pleurotes

4.7(19)

1h 5 phút

Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala

4.5(10)

2h 30 phút

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

4.6(26)

1h 35 phút

Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza

4.5(39)

1h 35 phút

Tajine de lapin aux fruits secs

4.3(75)

1h 25 phút

Bowl protéiné au bœuf coréen

4.8(6)

1h

 Hiển thị tất cả