Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers
4.3 20 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
1 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • chickpea flour
    120 g
  • water
    250 g
  • olive oil plus extra for frying
    50 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato sliced
    1
  • tinned tuna in oil drained and flaked
    100 g
  • pitted black olives
    1 Tbsp
  • pickled capers drained and rinsed
    1 Tbsp
  • dried oregano
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh basil leaves shredded, for garnish
    2
  • chilli flakes (không bắt buộc)
    1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 55 g
Calo 4753 kJ / 1140 kcal
Chất béo 66 g
Carbohydrate 73 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dinner For One 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1h 20 phút

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1h 20 phút

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(181)

1h

Fish Tacos

4.3(47)

45 phút

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(113)

25 phút

Cod and Spinach Soup

5.0(4)

40 phút

Steamed Fish

4.5(19)

30 phút

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(8)

1h

Brodet (Fish stew)

4.2(14)

1h 15 phút

Cod with Pistachio and Couscous

4.3(21)

30 phút

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(136)

35 phút

Keralan Fish Curry

4.2(159)

30 phút

 Hiển thị tất cả