Tabulé

4.0 48 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 porciones

Nguyên liệu

500 g de agua
115 g de trigo bulgur
120 g de hojas de perejil fresco
50 g de hojas de hierbabuena fresca
2 jitomates guaje en cuartos y sin semillas
150 g de pepino en trozos, con piel y sin semillas
45 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de jugo de limón verde recién exprimido
¾ cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 6 porciones

Chất đạm 24 g

Calo 4032 kJ / 960 kcal

Chất béo 54 g

Chất xơ 12 g

Carbohydrate 120 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

RECETAS DEL MUNDO 65 Công thức
Mexico

Tradición árabe 24 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Betabeles con alioli de cilantro

55 phút

Salsa de carne. Verduras al vapor

50 phút

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 phút

Frijoles charros

35 phút

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 phút

Patatas nuevas Hasselback

1h 5 phút

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 phút

Zanahorias glaseadas

35 phút

Puré de papas

50 phút

Toast de Duraznos y pollo

Không có đánh giá

Espinacas con Garbanzos

30 phút

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 phút

Hiển thị tất cả