Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 57 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

6 porciones

Nguyên liệu

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1195.4 mg

Chất đạm 3.2 g

Calo 256.6 kJ / 61.3 kcal

Chất béo 0.4 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 13.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

El Libro Básico 205 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frijoles charros

35 min

Guarnición de puerros caramelizados al whisky

20 min

Puré de papas

50 min

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 min

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 min

Pan mediterráneo sin gluten

1 godz. 15 min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Brak ocen

Col fermentada (con Cortador)

Brak ocen

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1 godz. 40 min

Dip de Ostiones ahumados

30 min

Hiển thị tất cả