Thiết bị & Phụ kiện
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
136.7 mg
Chất đạm
5.2 g
Calo
1100.2 kJ /
263 kcal
Chất béo
24.7 g
Chất xơ
2.2 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Carbohydrate
6.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPotatoes and green beans with parsley pesto
35min
Garlic and coriander naan
1h 30min
Gratin dauphinois
50min
Pumpkin and antipasto risoni salad
35min
Pan de Sal
2h 20min
Warm Aussie potato salad (peeler)
50min
Baba ghanoush
1h
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25h 30min
Ham and cheese canelé
49h
Spaetzle
35min
Dosa with spiced potato filling
17h 40min
Warm Mediterranean couscous salad
30min